Respuesta rápida
La mayoría de los adolescentes de EE. UU. usa redes sociales todos los días. En la encuesta de Pew de 2025, cerca de nueve de cada diez usaban YouTube y el 55% usaba Snapchat, y el 36% usaba al menos una plataforma grande casi constantemente. Gallup encontró que los adolescentes pasan en promedio 4.8 horas al día en redes sociales. Los jóvenes de 12 a 15 años que las usan más de 3 horas al día enfrentan el doble de riesgo de síntomas de depresión y ansiedad.
Puntos clave
- Hasta el 95% de los jóvenes de 13 a 17 años usa redes sociales, y casi el 40% de los niños de 8 a 12 también.
- TikTok es la aplicación que más adolescentes usan “casi constantemente” (21% en 2025).
- Las adolescentes pasan más tiempo que los varones: 5.3 frente a 4.4 horas al día.
- La investigación apunta al patrón de uso, sobre todo el uso adictivo y difícil de dejar, más que a las horas de pantalla.
Qué aplicaciones usan los adolescentes (2025)
El Pew Research Center encuestó a 1,458 adolescentes de 13 a 17 años en EE. UU. en el otoño de 2025.
- YouTube: cerca de nueve de cada diez lo usan; unas tres cuartas partes a diario
- TikTok: el 61% lo usa a diario; el 21% casi constantemente
- Instagram: el 55% lo usa a diario; el 12% casi constantemente
- Snapchat: el 55% lo usa; el 46% a diario; el 12% casi constantemente
- Facebook: el 31% lo usa; el 20% a diario
- El 64% ha usado un chatbot de inteligencia artificial, y unos tres de cada diez lo hacen a diario
Cuántos adolescentes están en línea “casi constantemente”
En 2025, el 36% de los adolescentes dijo que usa al menos una de YouTube, TikTok, Instagram, Snapchat o Facebook casi constantemente, y cerca de cuatro de cada diez dijeron que están en línea casi constantemente. El 97% se conecta todos los días.
Cuántas horas al día
- Los adolescentes pasan en promedio 4.8 horas al día en redes sociales, y el 51% pasa al menos 4 horas (Gallup, 2023).
- Las chicas promedian 5.3 horas al día y los chicos 4.4.
- El tiempo aumenta con la edad: de 4.1 horas a los 13 años a 5.8 horas a los 17.
- YouTube (1.9 horas) y TikTok (1.5 horas) son los que más tiempo ocupan.
Niños más pequeños
La mayoría de las plataformas fija los 13 años como edad mínima, pero el aviso del Cirujano General de 2023 informó que casi el 40% de los niños de 8 a 12 años usa redes sociales.
Con qué se relaciona el uso intenso
- Los jóvenes de 12 a 15 años que pasaban más de 3 horas al día en redes sociales enfrentaban el doble de riesgo de problemas de salud mental, incluidos síntomas de depresión y ansiedad (Cirujano General, 2023).
- El 46% de los jóvenes de 13 a 17 años dijo que las redes sociales los hacen sentir peor con su imagen corporal (Cirujano General, 2023).
- Un estudio de JAMA de 2025 que siguió a 4,285 jóvenes durante cuatro años encontró que quienes tenían un uso adictivo alto o creciente de las redes sociales tenían más del doble de riesgo de pensamientos y conductas suicidas. El tiempo total de pantalla por sí solo no se relacionó con esos resultados.
La salud mental de los adolescentes en general
En la Encuesta de Conductas de Riesgo Juvenil de los CDC de 2023, el 39.7% de los estudiantes de secundaria reportó sentimientos persistentes de tristeza o desesperanza, incluido el 52.6% de las chicas. El 20.4% había considerado seriamente el suicidio. Estas cifras tienen muchas causas, y la mayor parte de la investigación sobre redes sociales muestra relaciones, no pruebas de causa.
Cómo usar estas cifras
Las estadísticas describen grupos, no a su hijo. Si le preocupa, fíjese en cómo usa las redes sociales: si puede dejarlas, si le quitan sueño o tiempo de estudio y cómo se siente después. Hable con su médico si nota cambios en el ánimo, la alimentación o el sueño.
Preguntas frecuentes
¿Qué porcentaje de adolescentes usa redes sociales?
Hasta el 95% de los adolescentes de 13 a 17 años en EE. UU. usa redes sociales, según el aviso del Cirujano General de 2023. YouTube es la más usada, por cerca de nueve de cada diez adolescentes (Pew, 2025).
¿Cuántas horas al día pasan los adolescentes en redes sociales?
Gallup encontró que los adolescentes de EE. UU. pasan en promedio 4.8 horas al día en redes sociales, y el 51% pasa al menos 4 horas. Las chicas promedian más que los chicos.
¿Son demasiadas 3 horas de redes sociales al día?
El Cirujano General informó que los jóvenes de 12 a 15 años que usaban redes sociales más de 3 horas al día tenían el doble de riesgo de síntomas de depresión y ansiedad. También importa cómo las usa.
Fuentes
- Pew Research Center, Teens, Social Media and AI Chatbots 2025 (Dec 9, 2025)
- Pew Research Center, Teens, Social Media and Technology 2024 (Dec 12, 2024)
- Gallup, Teens Spend Average of 4.8 Hours on Social Media Per Day (Oct 13, 2023)
- U.S. Surgeon General, Social Media and Youth Mental Health advisory (May 2023)
- CDC, Youth Risk Behavior Survey 2023, MMWR Supplement 73(4) (Oct 10, 2024)
- NewYork-Presbyterian, JAMA study links addictive screen use to suicidal behavior in adolescents (Xiao et al., JAMA, June 2025)
Información general, no es asesoría legal ni médica. Si le preocupa la salud de su hijo, hable con su médico. Publicidad de abogados de Grove and Associates PLC; abogado responsable Justin Grove. Los resultados de otros casos no predicen el resultado del suyo.